ensikohtaaminen

Tavattiin tänään ystäväpariskuntamme alle viikon ikäinen poika. Olin varautunut ensikohtaamiseen nenäliinoin ja niinhän siinä kävi, että onnenkyyneleet nousivat silmäkulmiini kun näin tämän suloisen tulokkaan. Vauva oli tomera mutta samalla ihanan rauhallinen tapaus. Parasta oli kuitenkin nähdä miten ihanasti ystävämme olivat löytäneet äidin ja isän roolit. He olivat rentoja, rakastavia, rauhallisia ja välittäviä vanhempia -  todellisia mallitapauksia.
Uskomatonta, että meidän elämä on nyt sellaista, että ystävien kanssa katsotaan perjantai-iltana vaipparoskiksien esittelyvideoita youtubesta.

raskausviikon 30 tunnelmia

Raskausviikoissa alkoi uusi kymmen, tänään päiviä täynnä 30+0!

Tänään oli neuvolassa ensimmäinen lääkärikäynti. Olin iloisesti yllättynyt, että lääkäri ultrasi. Vauvallamme oli kaikki hyvin: syke oli normaali, mitat hyvät ja lapsivettä oli riittävästi. Eeva köllöttelee masussa pää edelleen ylöspäin, oli kyllä hauska tietää missä asennossa vauva masussa on. Painoa Eevalle on kertynyt 1400g. Meidän oma rakas. Ihan uskomatonta edelleen.

Tunnen vauvan liikkeitä todella todella harvoin, mikä tietysti huolestuttaa. Edessä oleva istukka vaimentaa ilmeisesti liikkeiden tuntemista, sillä ultrassa tänään Eeva liikkui rauhallisesti. Lääkäri sanoi, että jos kolmen viikon sisällä liikkeet eivät voimistu, pitää asiaa tutkia kuulemma tarkemmin. En sitten tiedä mitä nämä tarkemmat tutkimukset ovat ja mikä muu kuin istukan sijainti ja Eevan asento voi olla syynä tähän, että tunnen liikkeitä harvoin.
Onko lukijoissa muita odottajia, jotka eivät ole tunteneet vauvan liikkeitä usein?

Keskustelimme lääkärin kanssa matalasta verenpaineestani. Mutta siitä minun ei kuulemma kannata olla ollenkaan huolissani, sillä mitään huonoja oireita siitä ei ole minulle tullut. Voisin kuulemma lisätä ruokavaliooni suolaa, mutta toisaalta se voisi lisätä turvotustani. Eli enpä taida muuttaa mitään.

Painoa minulle oli tullut 4kg lisää sitten edellisen neuvolakäynnin. Eli painan nyt yhtä paljon kuin ennen morsiandiettiäni jokunen vuosi sitten. Olin itse kauhuissani tiedosta, sillä olin ajatellut, että tämän hetkisen painon saavutan vasta kun olen täysillä raskausviikoilla. Lääkäri ei ollut painostani yhtä huolissaan kuin minä, sillä liikun aktiivisesti ja syön (pääsääntöisesti) terveellisesti.  Sillä ei tässä voi ruveta laihdutuskuurille aijon vaan tarkkailla entistä tarkemmin syömistäni.

Tämän viikon treenit näyttävät tältä: TI Watts Up-cycling, KE sali+Soma Move, TO cycling, LA sali PT:n kanssa ja SU hot FLX

Ja vielä pitäisi päättää haluanko siirtyä Vauva-lehden bloggaajaksi...

Babymoon Oslossa

Vietimme mieheni kanssa neljä päivää talvisessa Oslossa. Päivät käsittivät kuljeskelua pitkin Oslon katuja, ihania kahviloita, spora ja metroajeluja, tavallisia ravintoloita (Burger King!), päiväunia hotellilla (Scandic KNA), kulttuuria, shoppailua (House of Oslo) sekä perinteisiä nähtävyyksiä.

Tykkäsimme molemmat Oslosta kovasti, sen ystävällisistä asukkaista ja helppoudesta. Pitäisi tehdä enemmänkin tällaisia kaupunkilomia Eurooppaan; reilun tunnin mittainen lento ja olet kokemassa ihan erilaisia kaupunkeja. Seuraavalla matkalla meitä onkin sitten kolme, ihan uskomattoman ihanaa.

Teen vielä postauksen Oslon parhaista paloista, käsittäen ravintolavinkin sekä parhaat nähtävyydet ja kokemukset.

Terveisiä babymoonilta!

vauvanhuoneen rakennuspalikat

 Ikea Sundvik

 Norm 69 XL

 Muumuru Metsänaapurit

Vauvanhuoneeseen on tehty joitakin uusia hankintoja minkä lisäksi olemme keränneet sinne ylimääräisiä tuotteita, jotka eivät ole löytäneet paikkaansa toisaalta.
Uutena olemme hankkineet Sundvik pinnasängyn Ikeasta, Norm 69 XL kattovalaisimen Finnish Design Shopista ja Muumurun Metsänaapurit julisteen. The Dotsit, Domus-tuoli, pimennysrullaverho ja valkoinen vanha Ikean matto löytyivätkin jo kotoa. Brion kävelyvaunu löytyi kirppikseltä 10euron hintaan ja Ikean Sniglar hoitopöytä saatiin veloituksetta ystäviltämme.
Tuoli tulee varmasti muuttumaan, sillä haluaisin jonkun mukavamman nojatuolin, jossa olisi hyvä imettää ja lukea iltasatuja. Nyt pitäisi vaan sommitella kalusteet omille paikoilleen ja porailla taulut ja naulakot seiniin. Pikku hiljaa projekti etenee.

kuvat valmistajien

raskausviikon 29 aatoksia

Huomasin neuvolakortista, että neuvolatädit ovat laskeneet meidän raskauspäiviä kahdella eri tavalla, joten en tiedä onko tänään 29+0 vai 29+1. Pitääpä selvittää tämä huima eroavaisuus seuraavan kerran kun pääsemme neuvolaan.
Edellisestä neuvolakäynnistä onkin jo pitkä aika ja seuraava käynti on vasta tämän kuun lopussa. Tälläinen lähes kahden kuukauden väli rupeaa jo ahdistamaan, sillä haluaisin päästä kuulemaan vauvamme sydänääniä. Tunnen nimittäin vauvan liikkeitä edelleen melko harvoin, mutta olen rauhoitellut itseäni sillä tiedolla, että edessä sijaitseva istukka ilmeisesti oikeasti vaimentaa vauvamme potkujen tuntemisen. Lisäksi minua huolestuttaa matala verenpaineeni (99/55), vaikkakaan siitä ei ole ollut mitään ongelmia.

Ensimmäisiä raskausoireita (tai olinhan minä kesällä väsynyt ja nälkäinen ja nyt herkistelen vähänväliä) on ruvennut ilmestymään. Jalkani ja käteni ovat nimittäin turvonneet melkoisesti. Vihkisormusta en saa enää irti sormestani ja saappaat eivät oikein tahdo mennä kiinni pohkeiden kohdalta. Nyt tiedän miltä tuntuu, kun mainoslausessa sanotaan "tuntuuko sinusta joskus, että haluaisit nostaa jalat ilmaan?". Kyllä tuntuu! Elikkä jatkan edelleen veden litkimistä ja vältän suolaista ruokaa. Tai ehkä minä olen vaan lihonut. :)

Liikuntatottumuksiani päätin muuttaa hiukan. Jätin pois tanssilliset tunnit, kuten BodyJam ja Sh´Bam, sillä tuntui että masu ei oikein tahtonut pysyä enää mukana menossa.

Olin muuten innoissani kun huomasin, että Bepanthenilta tuli markkinoille raskausarpien hoitoon ja ehkäisyyn tarkoitettu emulsiovoide Bepancare. Olenhan läärännyt nyt monta pulloa erilaisia öljyjä masuuni tähän mennessä, ilman että olisin löytänyt vielä minulle mieluisaa tuotetta. Mutta kun sain tietää, että 150ml pullo maksaa lähes 30euroa, jätin tuotteen vielä apteekin hyllylle.

Babymoon matkamme Norjaan lähestyy, emmekä ole ehtineet suunnittelemaan matkaamme laisinkaan. Toisaalta rentouttavaa lähteä reissuun ilman sen suurempia tavoitteita. Tällainen seesteinen mielentila sopii minulle hyvin.

uusi valaisin

En ollut hankkinut kotiimme pitkään aikaan mitään uutta tyylikästä valaisinta, joten kun Vepsäläisen tarjous Artekin A330S valaisimesta osui silmiini hesarissa jokin aika sitten, päätin toimia. Olen pitkään haaveillut jostakin Artekin valaisimesta, johtuen ehkä siitä, että lapsuudenkotini on pitkälti kalustettu Artekin tuotteilla, joten ne tuntuvat kotoisilta.
A330S selkeä muotoilu viehättää silmiäni kovasti ja mielestäni valaisin on monikäyttöinen. Näin aluksi valaisin löysi paikkansa meidän makuuhuoneesta, mutta valaisimen voi mielestäni laittaa vaikka ruokapöydän päälle tai eteiseen.
Makuuhuoneemme toisella yöpöydällä on Artemide Tolomeo-valaisin. Toiselle yöpöydälle haluaisin jonkun toisen designvalaisimen, mutta minkä? Vaikkakin mökiltä tuotu retrovalaisin 80-luvulta on kyllä aikas sympaattinen sekin.

odottajan salitreeniohjelma

 

Kerroinkin viime kuussa hieman odotusajan liikunnastani, juttu löytyy täältä.
Personal trainerini tekemän saliohjelman teen vähintään kaksi kertaa viikossa. Aikaa minulla menee ohjelman tekemiseen vähintään puolitoista tuntia sisältäen loppuvenyttelyt.

Saliohjelmani näyttää tältä:
Alkulämmittely:  10min cardio + 5min ylävartalon liikeradat esim. kepillä
Jalat: kyykyt smith 3x10 5kg/pää
Jalat+selkä: sumomaastaveto tangolla 3x12 2,5kg/pää
Yläselkä: ylätaljaveto rinnalle 3x10 3-4 pakka
Rintalihas: penkkipunnerrus käsipainoilla 3x12 6-7kg
Hartiat: kolmisarja 3x10+10+10: vipunostot sinulle kp 3kg, pystypunnennus kp 7g, vipunostot eteen kp 3kg
Ojentaja+hauis: 4 liikettä 3x10+10+10+10: hauiskääntö vasarakäännöllä kp 5kg, dipit pinkillä oma paino, hauiskääntö kierrolla kp 5kg, rankalainen ojentajapunnerrus 8kg
Kyljet: sivutaivutus 3x12 kp 10kg
Loppuvenyttely: 5min. cardio, liikkuvuus, lyhyet venyttelyt

Helppo hyvä ohjelma, jonka jopa minä osaan tehdä. Motivoivinta on se, että painoja on pystynyt kasvattamaan pikku hiljaa. Tykkään!

Sillä iphone on mukana Satsilla, napsin aina välillä kuvia Instagramiini sieltä - tervetuloa seurailemaan.

tyylikkäät pussilakanat vauvalle

Nyt kun pinnasänky (Ikea Sundvik) on hankittu voin ruveta aktiivisesti metsästämään kivoja tyylikkäitä pussilakanoita vauvallemme. Kun aloitin pussilakanoiden etsinnän huomasin, että markkinoilla on kahden levyisiä vauvanpeittoja: 85/80x125 cm ja 110x125 cm. Sillä meille tulee äitiyspakkaus, jossa peiton koko tuo suomalainen standardi 85x125 cm, olen keskittynyt kyseisen kokoisten vuodevaatteiden etsintään. Ikean ja H&M Homen vauvamallistot ovat siis poissuljettuja. Mutta vaihtoehdot taitavat olla aika suppeat, jos ei halua nalleja, hello kityjä tai prinsessoja lakanoihin sekoilemaan, vaan yksinkertaisia graafisia pussilakanoita.
Ainoa löytämäni potentiaalinen vaihtoehto on tällä hetkellä Finlaysonin Elefantti. Marimekon vauvan pussilakanat olisivat myös tuota toivomaani kokoa, mutta tällä hetkellä heidän valikoimissaan ei ole mitään minua miellyttävää kuosia.

Eli ehkä hankimme vaan myös 110x125 cm vauvanpeiton, jolloin valinnanvara kasvaisi huimasti.

olkkarissamme

Selkeetä, valkoista ja kaikki tavarat paikoillaan. Siirsimme lastenhuoneeseen ajattelemamme nojatuolin takaisin olohuoneeseen, kun ymmärsimme, että ei se tule lastenhuoneeseen mahtumaan pinnasängyn, hoitopöydän ja lipaston lisäksi. Olkkarissa ei muuten mitään uutta. Ihana kotini.

kotona kävi valokuvaaja

Kotonamme kävi ammattakuvaaja kuvaamassa kotia tiettyyn lehteen. Olipa hauska seurata, kun ammattilainen touhusi monen tunnin ajan pienessä kolmiossamme.
Valot pois, jalusta ja pitkä valotusaika olivat hänen kikat valoisampiin kuviin. Pitääpä testata itsekin heti viikonloppuna.

hääpukupäivä 15.1.2014

Tänään on käytä hääpukuasi-päivä. Ihana ja hauska idea päivälle. Onhan kalleinta ja kauneinta mekkoa hyvä käyttää muulloinkin kuin vaan yhtenä päivänä elämänsä aikana.
Itsekin kaivoin ensimmäistä kertaaa hääpukuni esille pukupussista sitten kesän 2012 häittemme. Olisin ollut kiva katsella syödä illallista ja katsoa töiden jälkeen telkkaria unelma puvussani, mutta toisin kävi. Pikkuisen on tähän mammaan tullut leveyttä joka paikkaan. Yläkautta kun yritin saada hääpukuani päälleni vastaan ottivat kasvaneet rinnat ja alakautta yrittäessäni mekko jäi jumiin lantion seudulle. Hääkengät sentään mahtuivat vielä jalkaani. Ehkä sitten ensi vuonna osallistun tähän teemapäivään hiukan aktiivisemmin yhdeksän kuukauden ikäisen esikoiseni kanssa.
Kuvia häämekostani päälläni löytyy jotain vaaleanpunaista hääblogistani.

lastenhuone ennen

Lastenhuoneen sisustaminen on tällä hetkellä päällimmäinen asia joka pyörii mielessäni. Kyseinen huone oli aikaisemmin jonkinlainen työhuone, mutta lähinnä se on toiminut meillä pyykinkuivaushuoneena. Lähtökohta vauvanhuoneen sisustamiselle näkyy kuvissa. Mieheni kanssa ollaan nyt saatu kannettua työpöytä romppeineen pois, häämekko sullottua vaatekaappiin piiloon ja kattolamppu vaihdettua tyylikkäämpään. Lisäksi mieheni teki ison homman tasoittaessaan ja maalatessaan suurimman seinän halkeamat pois.

Mutta mites tämä projekti etenee seuraavaksi? Pian pitäisi olla valmista. Keräilen pinterestiini kivoja sisustusideoita, mutta homma ei oikein etene. Eikai haittaa jos huone on vähän kliininen siinä vaiheessa kun vauva kotiutuu? Moni on minulle toitottanutkin, että huonetta voi sisustaa pikkuhiljaa vauvan kasvaessa. En ehkä tykkää kyseistä ajatuksesta. Toivottavasti saisin kuitenkin pian uusia kuvia blogiin valmiimmasta vauvanhuoneesta.